achtsam.ichsein · 20. Dezember 2021
Habe ich es geschafft, in diesem Jahr achtsam mit mir umzugehen? In der ersten Hälfte des Jahres: Ja! In der zweiten Hälfte: Nein! Ich, eine Frau, die ein starkes Sicherheitsbedürfnis hat, ließ mich meiner Sicherheit berauben, und das in mehrfacher Hinsicht. Erneut wurde mir bewusst, wie schwer es für mich ist, Stress in meinem System, welches stark von frühen Erfahrungen geprägt ist, zu verarbeiten. Letztlich habe ich es nicht geschafft, mein Nervensystem ausreichend zu regulieren. Ich...
achtsam.dienaturerleben · 20. November 2021
Endlich sitze ich wieder am Fluss. So lange habe ich nicht mehr auf meiner Weidenwurzel direkt am Fluss gesessen, war mit dem Schreiben und Überarbeiten meines Buchs beschäftigt, das jetzt veröffentlicht ist. Die Sonne scheint durch die fünf Stämme der Weide. Es ist kühl und windig. Das restliche spärliche Herbstlaub leuchtet goldenbunt. Weidenblätter segeln sanft auf die Wasseroberfläche und treiben mit dem Lauf der Ruhr fort. Ein besonderes Kapitel meines Lebens ist aufgeschlagen,...
SeelenFarbenFetzen · 30. November 2020
VIEL - zu viel? - Sternengeburtstag - Adventsvorbereitung - neue Rezension - Instagram - Weihnachtsgeschenke herstellen - Einschlafstörungen - viel - zu viel? - Sternengeburtstag - unser gemeinsames Kind - ein wichtiger Tag - heute freue ich mich über dieses Geschenk vor 11 Jahren - wir feiern es mit einem Vier-Gänge-Menü - ein schöner Abend in verbundener Zweisamkeit - viel - Adventsvorbereitung - das Haus putzen - schmücken - Adventskalender bestücken - adventliche Atmosphäre schaffen...
SeelenFarbenFetzen · 25. November 2020
NEBEL am Morgen - alles verschleiert - ein hauchdünner Film schwebt über den Feldern und der Ruhr - Kälte - 3 Grad Celsius - der Nebel fühlt sich trocken an - Ruhe - ich gehe dick eingepackt zu meiner Wurzel an der Ruhr - langsam bricht die Sonne durch die Wolken - ganz behutsam - die Kühe genießen diese ersten Sonnenstrahlen - der Graureiher nimmt ein Sonnenbad an diesem frühen Morgen - der Eisvogel wird munter - und nicht nur einer - er scheucht die Enten auf - fischt - spielt mit...
achtsam.ichsein · 20. September 2018
Das Schulleben hat mich wieder... Neue lebendige und süße Erstklässler, die neue Arbeit im Team mit meiner netten Kollegin, die unzähligen Aufgaben, um eine neue Klasse schön und ansprechend vorzubereiten, der zusätzliche Unterrichtsalltag in den anderen Klassen, der natürlich auch für alle zufriedenstellend sein soll, sowie Verwaltung und Organisation einer Klasse, stellen wohl nicht nur für mich, sondern für jede Kollegin eine große Herausforderung dar. Da stellt sich immer wieder...