achtsam.ichsein  · 20. Dezember 2021

Habe ich es geschafft, in diesem Jahr achtsam mit mir umzugehen? In der ersten Hälfte des Jahres: Ja! In der zweiten Hälfte: Nein! Ich, eine Frau, die ein starkes Sicherheitsbedürfnis hat, ließ mich meiner Sicherheit berauben, und das in mehrfacher Hinsicht. Erneut wurde mir bewusst, wie schwer es für mich ist, Stress in meinem System, welches stark von frühen Erfahrungen geprägt ist, zu verarbeiten. Letztlich habe ich es nicht geschafft, mein Nervensystem ausreichend zu regulieren. Ich...